MediYoga & chakra - en indre oppdagelsesreise - FULLT/venteliste
Trygghet og dypere innsikt
đ Tirsdager kl. 19.00â20.30 - venteliste. Denne klassen er for deg som vil litt dypere. Hver uke jobber vi med ett energisenter â et chakra â og du fĂ„r lĂŠre hvordan kropp, fĂžlelser og tanker henger sammen. Vi gjĂžr Ăžvelser og refleksjon knyttet til hvert chakra, og mange opplever at det skjer noe stort inni dem i lĂžpet av disse ukene. Du trenger ikke kunne noe om chakra fra fĂžr. Du trenger bare Ă„ vĂŠre nysgjerrig pĂ„ deg selv, og ha et Ăžnske om Ă„ forstĂ„ â og kanskje forlĂžse â det som ligger under overflaten. âJeg visste ikke at dette skulle gi meg sĂ„ mye klarhet. NĂ„ forstĂ„r jeg meg selv bedre enn noen gang.â NB! PĂ„melding gjelder bĂ„de hĂžstsemester 2025 og vinter/vĂ„rsemester 2026.
đ Undervisningsdager â hĂžstsemester 2025
Tirsdager (alle kveldstimer):
12. august â 19. august â 26. august â 2. september â
30. september â 7. oktober â 14. oktober â 21. oktober â 28. oktober â 4. november â 11. november â 18. november â
25. november â 2. desember â 9. desember â siste gang 16. desember
(Totalt 16 ganger)
⚠Du fÄr blant annet dette:
đ« Nydelige 90 minutter der alt handler om deg.
Her fÄr du kjenne pÄ ro, stilne sinnet ditt og erfare hvordan kroppen hviler, slipper spenninger og begynner Ä hente seg inn igjen.
đ Hver time starter med kunnskapsformidling.
Jeg deler innsikt og forstĂ„else som gir deg et tydelig bilde av hva MediYoga er â og hvorfor det virker. NĂ„r du forstĂ„r mer, skjer det noe med hvordan du mĂžter deg selv og utbytte du fĂ„r helhetlig.
đŹïž Du fĂ„r erfare pustens kraft.
Vi gjĂžr helsefremmende og rogivende pusteĂžvelser som virker direkte inn pĂ„ nervesystemet â og som kroppen din vil takke deg for.
đ€ Bevegelse som lindrer â ikke presser.
Vi gjĂžr enkle, rolige og terapeutiske fysiske Ăžvelser. Det handler ikke om Ă„ prestere, men om Ă„ mĂžte kroppen der den er, med kjĂŠrlighet.
đŻïž Dyp avspenning og teknikker for Ă„ roe sinnet.
Gjennom guidet hvile og enkle verktĂžy gir vi rom for restitusjon â bĂ„de fysisk og mentalt.
đ MediYoga â et verktĂžy for varig helse
Dette er ikke bare yoga.
MediYoga er et helsefremmende og terapeutisk verktĂžy, utviklet med rĂžtter i bĂ„de eldgamle tradisjoner og moderne forskning. Det er bĂ„de forebyggende og rehabiliterende â og du vil merke effekten.
đââïž Hvem er ikke MediYoga for?
Det er ingen.
Alle kan delta â uansett erfaring, alder, fysisk form eller livssituasjon. Ăvelsene tilpasses deg, og jeg veileder deg trygt gjennom hele timen.
Du trenger ikke vĂŠre myk.
Du trenger ikke vĂŠre trent.
Du trenger bare Ă„ vĂŠre deg â og Ăžnske noe mer.
Du trenger ikke en gang Ä komme deg opp og ned av gulvet, men kan sitte pÄ en stol om det er hva du trenger.
Dette er et helt nĂždvendig helsepusterom som vi alle egentlig trenger.
Undervisningen passer for deg som:
đž Kanskje er dette akkurat det du trenger nĂ„?
Kanskje du har kjent en stund at det er pÄ tide Ä stoppe opp.
Ă
puste. Ă
kjenne etter. Ă
ta vare pĂ„ deg selv â pĂ„ ordentlig.
MediYoga kan bli ditt anker i hverdagen. Et fast holdepunkt. En dĂžr inn til roen du lengter etter.
Det er plass til deg her.
Du er hjertelig velkommen â akkurat som du er.
Praktisk informasjon
Sted
Gaia Balanse, Halden
Tid
Tirsdager kl 19.00 - 20.30
Dato
Oppstart uke 33 2025
Pris
270,-/gang
PĂ„melding
For Ä melde deg pÄ dette kurset, fyll ut skjemaet under eller send en e-post til post@gaiabalanse.no
PĂ„melding er Ă„ anse som bindende.